個人介紹： 15歲 初三 熱愛長跑 不經大迫，何以成杰
666太真實了
5樓 2025年03月03日
把監控空拆了吧老師??????
4樓 2025年03月03日
不真實??
3樓 2025年03月03日
沒毛病啊
2樓 2025年03月02日
我嘞個太像了
1樓 2025年03月02日
最近有人問我，主播，你1000m怎么跑？當然用腿了，有人問，耐力不好怎么辦，當然是做開合跳40個一組，分4組+3000節奏+慢跑。腿酸怎么辦，那就做高抬腿30S一組，分4組。肺活量不好怎么辦，那就去跑5000~3000有氧
^輕風^
告訴你們好消息:我們3月26體考模擬，4月15體考。壞消息:只有一個月訓練時間了
來吧，四個中你總得選一個吧????????
漲粉，要順其自然，并不去專門去漲，不主動去漲??????
剛洗澡，吹了個頭發，也是又炸毛??????????????????????
今天真的服了，??????下個樓梯都被同學推了一把，服了??，大腿都磕青了??，現精神狀態不好??????，又加上測了1000m，差點跑崩了??，才3分09，又要開始養傷????????
家人們，誰懂這個骷髏頭的含金量啊！????????
幾個長跑運動員里面包有幾個你們認識的
跑步有句古話:不經大迫，何以成杰
我退了這么久，來簡單認識一下
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