個人介紹: 15歲 初三 熱愛長跑 不經大迫,何以成杰
一般般
53樓 2025年03月13日
太快了??????
52樓 2025年03月13日
對啊,怎么了
51樓 2025年03月13日
不是啊,1000m3分?(誰跑5分還累的要死我不說??
50樓 2025年03月13日
666
49樓 2025年03月12日
我們初中部的有個兩分四十八??純天賦
48樓 2025年03月12日
不然
47樓 2025年03月10日
真“才”3分09,我一輩子,我才4分多一點
46樓 2025年03月10日
沒事吧
45樓 2025年03月10日
哈哈??
44樓 2025年03月10日
最近有人問我,主播,你1000m怎么跑?當然用腿了,有人問,耐力不好怎么辦,當然是做開合跳40個一組,分4組+3000節奏+慢跑。腿酸怎么辦,那就做高抬腿30S一組,分4組。肺活量不好怎么辦,那就去跑5000~3000有氧
^輕風^
告訴你們好消息:我們3月26體考模擬,4月15體考。壞消息:只有一個月訓練時間了
來吧,四個中你總得選一個吧????????
漲粉,要順其自然,并不去專門去漲,不主動去漲??????
剛洗澡,吹了個頭發,也是又炸毛??????????????????????
人間真實(就問你真不真)
家人們,誰懂這個骷髏頭的含金量啊!????????
幾個長跑運動員里面包有幾個你們認識的
跑步有句古話:不經大迫,何以成杰
我退了這么久,來簡單認識一下
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